トレーニングblog
スポーツにおいて『ゆるむ』『力を抜く』『脱力』を目的とした球軸・ゆるトレーニングを行った結果、変化や気づきについてblogにしてます
~姿勢軸『立ち方・歩き方』~
緩み脱力するとパフォーマンスが変化する
『動きに自由のある選手・ない選手の違いとは…?』
『球軸』『脱力』サッカー身体意識とは…?